こんにちは。ワープロ情報館 担当ブロガーのみかづきです。
先日の偏平足の話題の続きですが、足の痛みの原因として歩きすぎもあったと思います。
足が痛みだす少し前まで、まだ１歳前の元気すぎる犬のストレス発散に散歩で毎日2時間以上歩いていました。
普段運動していない人が突然無理をする。しかも安い靴で正しくない歩き方で長時間歩いたことで腱膜が炎症を起こしたと考えられます。
今回の事で調べてみたら一日一万歩は歩きすぎなのだそうです。特に４０歳以上は。
あれほど「ウォーキングは良い」「一日一万歩」と言われていたのに・・・。
常識は常に変化していくのでアップデートが大切ですね。
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北海道在住 大捕様より
親指シフトを押してもきいたりきかなかったり、また押してないのにシフト状態になったりします。
